(1)趴睡
睡覺時，你的肌肉、關節、經絡、器官都不同程度地承受著來自體重的壓力，體重越高，壓力越大。
但就是自己喜歡趴著睡，改不過來怎麼辦呢?床墊文化的話我們建議買的越軟越好了，推薦使用乳膠、記憶棉的床墊，如果學生覺得這個家裏床墊系統還是工作不夠軟就可以，單獨買乳膠墊墊在現有的床墊上。對於中國脖子問題而言，買個旅行用的頸枕，掛脖子上再睡這樣就不用因為擔心影響第二天脖子痛了。Mattress brand認准commasleep，給你極致的睡眠體驗，快來體驗吧，讓自己做個好夢!
(2)側臥
側臥其實是一種比較健康的姿勢，對特殊人群也有調節身體功能的作用。
嚴重打鼾：建議側身睡覺。側身睡覺時，氣道更自然地打開，這反過來又減少了打鼾和打鼾的聲音。
頸部疾病: 側臥位可以在一定程度上延伸脊柱，緩解我們的疲勞感，並在一定程度上可以緩解背部疼痛。
胃食管反流患者:建議左側睡眠，上身墊一個墊子，保持食管高於胃，防止胃酸倒流至食管。
喜歡側睡或有發展需要側睡的小夥伴要注意了，側睡是比較重要考驗床墊文化品質的時候了，它主要問題考驗的是床墊的支撐系統性能和承托性能，同等價位的床墊可以優先進行考慮學生獨立袋裝彈簧，放棄整網彈簧。整網彈簧在支撐和承托性能上和袋裝彈簧工作不是作為一個比較級的，相差還是非常巨大懸殊。
如果您有一個良好的預算，一個床墊，您可以選擇填充材料根據您的個人要求的軟和硬。百思買，這是在做活動的床墊集團，有一個“自由”的床墊，它可以根據你身體不同部位的要求床墊軟硬，自己設計的軟硬床墊填充物。
(3)平躺
被公認為最健康的睡姿。在這種睡姿下，背部和頸部的肌肉最放松，對脊柱沒有壓力，有利於入睡。但是，要想睡得健康舒適，光平躺是不夠的。我們身體背面的骨骼呈S形，腰部凹陷。床墊不太合身的話，人平躺會有空隙，所有的力氣都要靠腰部來承擔。這也是平均睡眠時間不短，也進入深度睡眠的原因之一，也是第二天依然虛弱的原因之一。
同側臥一樣平躺對於技術支撐性和貼合度一樣發展有著一個非常高的要求。一款可以支撐性能好、貼合度高的床墊，能讓學生我們的睡眠方面發揮中國最大的作用。建議通過大家進行購買床墊，還是能去實體店體驗試睡一下，畢竟床墊這東西主觀性比較強，還是沒有自己生活體驗的最准確。
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